Teljus beställning!

Hej på er !

Hoppas att ni har haft en trevlig Lördag:)

Här har det varit en bra lördag.

Vi började förmiddagen med att köra hem till

Nisse & catti som bjöd på kaffe och ljus kladdkaka

och Alicia fick leka lite med Emilia.

Sen körde vi vidare för att kolla in Cili in papers fysiska butik som öppnat

här i Göteborg Jättefint har Cicci fått det i butiken

och mycket smaskiga saker hade hon:)

Men jag handlade bara Tissue tape(denna gången) ;)

sen hem för att komma på att fläskfilén låg kvar i frysen

som jag glömt att tina så det fick bli syndig pizza i dag :)

sen har Mathias fotat kortet som mamma ska ge till

en väninna som fyller år:)

så här kommer dom korten som jag lovade här om dagen

Hoppas att ni alla får en fortsatt trevlig kväll

Kram

Ont det gör ont........

Hej hej!!

Japp ni tror rätt

jag har varit på gymmet i dag igen

Mitt andra crossfit pass

Dagens pass:

1km Joggning

60 Squats

60 Sit-ups

10 Benlyft

1km joggning

jag var så slut när jag skulle gå ner för trappan utanför gymmet

att jag var tvungen att hålla mig i räcket mina

ben bar mig inte riktigt, ofrivillig knäböj.

Jag är verkligen riktigt anti att gå till gymmet innan jag kommit dit

men gud så skönt när jag e klar och man är helt slut i kroppen.

En riktigt skön känsla:)

Nu ska jag upp och äta lite ägg.

Jag ska fota mitt teljuskort som blev klar i går oxå så ni får se det

kommer nog i morgon .

Kram

Scrapfabrikens första blogcandy!!

Hej alla!!!

Ni måste ju bara gå in och kolla

hos Scrapfabriken där finns detta

superfina candy!!

Ni hittar direktlänk

i min sidebar på högersida:)

Kram

Träningsvärk!

Hej på er!!

ja i dag känner jag varenda muskel jag tränade i måndags.

Träningsvärken är ju mer kännbar eftersom jag bär

Alicia när vi ska ner för trappan här hemma.

Jag skulle egentligen tränat i dag efter jag har varit hos Ulrika

men jag kommer att ta det i morgon i stället så

får mina spagetti armar vila en dag till (Haha)

sen blir det ett MRL pass på lördag.(om där finns plats kvar)

jag har börjat göra lite förändringar i maten oxå.

Jag skippar nästan alla kolhydrater sen försöker jag äta

ungefär var 3é timme fast små portioneroch nyttigt.

Ska väl säga att dom förändringarna är bara för mig

Alicia får som vanligt och Mathias har grönsaksfobi

så jag kör själv:)

ska försöka få klart teljuskortet

mamma beställt i kväll :)

Kram

Jag gjorde det..

Ja i dag var det dax att ta tag i träningen men shit vad det var jobbigt.

Ja dagen pass:

1 km joggning

60 rygglyft

60 sit-ups

30 armhävningar

och avslutade sen med ytterligare

1 km joggning.

Jag kan säga att jag är rätt mör i kroppen nu

men ändå glad och nöjd att jag gjort det

(vilket jag nog inte är i morgon när träningsvärken kommer)

Jag klarade mig från att spy iaf :)

men ingen träning i morgon utan kommer köra onsdag kväll

får se vad jag väljer att göra för pass då.

Jag skulle nog behövt en PT eller någon att träna med

eftersom jag inte tränat något crossfit innan så

blir man osäker på om man gör vissa övningar rätt+

att ha någon som peppar en lite så man tar i det där lilla extra.

men som det ser ut nu så har vi inte riktigt råd till en Pt även om jag skulle vilja

men kanske senare.

jag fixa det i dag får se hur det går på onsdag:)

Kram

Kort på spillbitar.

Hej hej!!

Ett grattis kort med musen Henry som är så söt:)

Jag har faktisk bara använt mig av spillbitar

som jag hade liggande i lådan.(från något Creativ paket)

Henry är färglagd med distressers, ännu ett av mina försök.

Den röda ramen runt Henry är från Nellie snellen

och blommorna är ek success "retoflower punch medium"

Pearlsen kommer från wild orchid crafts.

bandet vet jag inte var jag fått det ifrån.

Tack för i dag .

KRAM

Vilken Fredag!!

Vilken fredag detta har varit, det var upp tidigt i dag för att vara hos tandläkare redan kl:7

Klumpen som funnits i magen la sig lite efter en stund på mottagningen, det verkade vara en jättebra tandläkare och tandsköterskan var super trevlig och väldigt mån om mig.

Jag kommer att få gå ditt många gånger till, men det är ju ett

ont måste om jag ska få rätt på mina tänder.

Ja jag var hemma lite över 8 och Mathias och Alicia hade precis kommit upp,

så resten av dagen har varit späckad av pekböcker,läsning, rita och

Mora träsk:)

Mathias var hemma vid 5 och hade sin älsta dotter med sig som

ska vara här i helgen...

Mat och bad sen sängen vid 8 och hon har nyss somnat efter

2½ timme av strul.

Nu sitter jag och tittar tv och önskar att helgen är över.

ja vad gör man......

jag ska ha några dagar till av vila för att se om min långrandiga förkylning

kan försvinna hel men jag ska köra på måndag oavsätt,

ska försöka träna bort den.

Jag tänkte köra mitt första crossfit pass och jag är så taggad,

men jag har vissa aningar om att jag kommer att ha spyan i halsen eller till och med spy

haha jag har ju inte tränat sen innan jul så man är ju inte i form precis.

Här é passet jag ska köra.

Jogga 1 km

köra 3 varv av

20 sit-ups

20 Rygglyft

10 armhävningar

sen avsluta med 1km joggning.

Jag får se hur det går men nu jäklar ska jag komma i form,

har blivit så inspirerad när jag varit inne

på denna tjejens sida

http://blogg.aftonbladet.se/annafernette

hon är helt jävla fantastiskt tycker jag

kolla denna artikeln om henne

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article12745451.ab

Kan man bli annat än inspirerad:)

ja Anna skulle du hamna här inne så ska du veta du är min nya idol;)